2020-11

紅葉がきれい

いつものサイクリングコースのイチョウがキレイ! 長良川の河川敷の公園1週約4Kmを２周して腕立て６０回腹筋６０回が日課。 GPS内蔵のFitbit Charge4のエクセサイズモードで自分の走ったコースが確認できる。

アウトドア

「がんが消えていく生き方/船戸崇史」

読書レビュー　船戸先生は腎臓がんT1b（腫瘍径7cm以下で所属リンパ節転移や遠隔転移なし）僕は大腸がんステージT3N1（がんが固有筋層を越えて浸潤していて腸管傍リンパ節と中間リンパ節の転移が1-3個）。　年齢も一緒で同じような時期に手術...

「罪の声」/小栗旬・星野源

映画レビュー大手菓子メーカーの商品に毒を混入し脅迫した実在のグリコ・森永事件がモチーフ犯人グループに強迫テープの声を利用されて翻弄される3人の子供と家族の運命と、時効の未解決事件を探る新聞記者と声を利用された子が成長し記憶のない事件の真実...