2020年6月10日 / 最終更新日時 : 2020年6月10日 ごんぞう その他 俺の筋トレは間違っていた！ 毎日バカみたいにスポーツジムで腕立て50回、腹筋50回、レッグプレス20回、エアロバイク30分やっていたが脂肪は減るのに筋肉が増えない。「ニュートン別冊筋肉の科学知識」を買って読んで原因がわかった。有酸素運動では筋肉が増 […]
2020年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年6月9日 ごんぞう 読書 「なぜ僕らはこんな働き方を止められないのか」/松井博 自宅ひきこもりが推奨される今こそ読書をしようということで、「なぜ僕らはこんな働き方を止められないのか」松井博/kindle Unlimitedを読んで、へエーそんなんだ！と思ったこと ①アメリカのサラリーマンは超イエスマ […]
2020年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年6月9日 ごんぞう 読書 最高のがん治療（ダイヤモンド社）/押川勝太郎 腫瘍内科医でYouTuberの押川勝太郎先生のおすすめ本「最高のがん治療（ダイヤモンド社）」をさっそく読んでみた。生涯で50％の人ががんになる時代ですから、がんになる前に読んでおいても損はないでしょう。 一言でまとめると […]
2020年6月9日 / 最終更新日時 : 2024年10月7日 ごんぞう 読書 人はなぜ戦うのか 人間の本質がわかるかなと読んだ「人はなぜ戦うのか/松本武彦」中央文庫の読後感：古代日本の武器と戦術の発達を遺跡や埋葬品や人骨から分析した本、先に読んだ戦争と平和の世界史と比べると論文みたいで面白さがない。古代日本は海に囲 […]
