2022年7月29日 / 最終更新日時 : 2022年7月29日 ごんぞう ブログ 今日もいい天気 今日もいい天気、シーツと布団カバーと枕を干して、サイクリングに出かけて腕立て伏せ腹筋して、草の上に寝転んで空を見上げると雲一つない良い天気、そよ風も吹いてそれほど暑くない。健康でいられることのありがたみを感じる。これも、 […]
2020年11月20日 / 最終更新日時 : 2020年11月20日 ごんぞう アウトドア 紅葉がきれい いつものサイクリングコースのイチョウがキレイ! 長良川の河川敷の公園1週約4Kmを２周して腕立て６０回腹筋６０回が日課。 GPS内蔵のFitbit Charge4のエクセサイズモードで自分の走ったコースが確認できる。
